Osteohondroza materničnega vratu je bolezen, pri kateri celuloza med vretenci, ki deluje kot amortiber, postane okostena tkanina.
Bolečina v vratu? Omotica? Drobljenje? Posnetki materničnega vratu? "Je res osteohondroza ..." - mislite, da pridobite prošnjo na internetu. Brez panike! Osteohondroza vratne hrbtenice ni stavek, ga je mogoče preprečiti, upočasniti in celo ozdraviti. Kako? Ugotovimo.
Uvod
Na žalost je osteohondroza materničnega vratu tiha in zahrbtna bolezen. Morda ne sumite na njegov obstoj, dokler v nekem trenutku ne začutite mišičnega krčenja in bolečine v vratu. Pogosto se doda omotica in otrplost okončin.
Razlog za tako na videz nepovezane pojave v zapleteni naravi osteohondroze.
Kaj je osteohondroza: od splošne ...
Osteohondroza je bolezen hrbtenice, v kateri so poškodovani medvretenčni diski, pri čemer opravljajo vlogo amortizerjev. Stiskanje in odstranjevanje, dajejo elastičnost in elastičnost hrbtenice, hkrati pa telesu omogočajo, da ohrani ravnovesje v procesu gibanja. S svojim delnim ali popolnim uničenjem se izgubi to ravnovesje, kar neizogibno vpliva na motorično aktivnost osebe. Vzrok takšnih sprememb je pogosto fizična obraba in deformacija diska ali, bolj preprosto, njegovo "staranje". Hkrati nam lahko ostali telo več let zvesto služi.
Na splošno je sprejeto, da je osteohondroza starostna bolezen. Vendar je bila v zadnjih letih bolezen opazno "mlajša": v območju tveganja je stara 25 let in celo mlajša. Napaka vsega je sedeč življenjski slog, podhranjenost in neenakomerna telesna aktivnost na telesu. Poleg tega statistika kaže, da so ženske bolne pogosteje kot osteohondroza. Najprej je to posledica anatomskih značilnosti in čustvenega ozadja. Vendar je bolezen pri moških težja.
... za zasebno - maternično osteohondrozo
Najpogostejša je osteohondroza vratne hrbtenice. Dejstvo je, da je v vratu večina žil in živčnih končičev koncentrirana, medtem ko so sami vretenci tukaj veliko manjši (približno polovica v primerjavi z ledvenim oddelkom), mišični steznik pa je oprijemljivo šibkejši.
Skupaj z visoko mobilnostjo in bližino hrbtenjače vrat našega telesa potrebuje večjo pozornost.
Zakaj je osteohondroza materničnega vratu nevarna?
Žal, nevarnost osteohondroze materničnega vratu je anatomsko upravičena - vretenčna arterija prehaja skozi območje materničnega vratu, ki nasiči pomembna možganska središča v zadnjih delih možganov. In morebitne okvare in kršitve oskrbe s krvjo so lahko po naravi nepopravljivi, od patološke ukrivljenosti hrbtenice (lordoza vratu) do popolne izgube motoričnih sposobnosti, možganske kapi in celo smrti.
Na srečo je skoraj nemogoče opaziti simptomov bližajoče se katastrofe: težave z koordinacijo, močno poslabšanje vida in sluha, pogosto omotico in izgubo zavesti ...
Če ste skupaj z rednimi bolečinami v materničnem vratu opazili te znake pri sebi, takoj se posvetujte z zdravnikom!
Diagnoza in simptomi osteohondroze vratne hrbtenice
Osteohondroza je resna bolezen in le kvalificiran specialist, to je vertebrolog, ki je specializiran za reševanje težav z hrbtenico, lahko diagnosticira ortoped ali nevrolog.
Najbolj natančni načini za diagnosticiranje osteohondroze materničnega vratu: rentgenska žarka, računalniška tomografija (CT) in magnetno jedrsko resonanco (MRI), ki omogočajo ne le simptome osteohondroze materničnega vratu, ampak tudi druge sočasne spremembe v telesu.
Ko se pojavijo številni naslednji simptomi, takoj poiščite strokovni nasvet zdravniku.
- dolgočasna, boleča, intenzivna bolečina v vratu in napeku
- maternični vratu, drobljenje, ko obračate glavo
- omotica, "tančica" pred očmi, omedlela
- glavobol
- Slabost, bruhanje
- Otrplost okončin
- hrup v ušesih, okvara vida
- Splošna mišična šibkost
Bolečina za osteohondrozo je pogosto boleča, dana glavi in jo spremlja otrplost rok in nog. Najprej to povzroči stiskanje živčnih končičev in povečanje intrakranialnega tlaka.
Narava osteohondroze
Kot vsaka bolezen ima tudi osteohondroza hrbtenice več stopnje razvoja.
Za boljše razumevanje procesov, ki se pojavljajo v telesu, predlagamo, da najprej razumemo strukturo samega diska in nato analiziramo, kaj so spremembe značilne za vsako stopnjo osteohondroze.
Sam vretenčni disk je sestavljen iz več delov: jedro jakne Pulpo -buken (znotraj), vlaknasti obroč (zunanja lupina) in hialinski hrustanec, ki ločuje disk od vretenc in izvaja funkcijo moči.
Pulno jedro je bogato z vodo, in to je odgovorno za amortizacijo, prilagajanje težišču, stiskanje in premikanje kot živo srebro. Vlaknasti obroč, ki ga obdaja nasprotno, ima trdno strukturo in je sestavljen iz prepletenih vlaken. Ker je glavna naloga vlaknastega obroča zaščititi jedro pred poškodbami, je to, da "udari" pri sebi pri velikih obremenitvah.
Stopnje osteohondroze
Tradicionalno se razlikujejo štiri stopnje osteohondroze.
Osteohondroza materničnega vratu 1. stopnje - predklinična stopnja
To je zgodnja faza bolezni, ko pride do tako imenovanega "izsuševanja" diska: njegova višina in elastičnost se zmanjšata.
Hkrati še ni strukturnih sprememb - vendar pa tudi simptomi in, v skladu s tem pritožbe. Morda ne čutite nelagodja; Edini "Harbinger" se lahko izkaže za jutranjo togost in nahajališča soli v vratu. Čeprav, vidite, z našim načinom življenja, so ti občutki precej pravilo.
Osteohondroza materničnega vratu 2. stopnje - začetek strukturnih sprememb
Tu se začnejo nepopravljive spremembe v pulpičnem jedru - nekroza in uničenje, ki jo povzroča kršitev presnovnih procesov - hkrati s tvorbo razpok v vlaknastem obroču.
Telo začne pošiljati signale SOS v obliki ostre bolečine v vratu, zmanjšano vzdržljivost in hitro utrujenost.
Osteohondroza materničnega vratu 3. stopnje - Progressive Discos
Tesnost vlaknastega obroča je motena, zaradi česar je jedro celuze "štrli" v hrbtenični kanal skozi nastale razpoke.
Če se ne pojavi popolna ruptura zunanje lupine, je medvretenčni disk še vedno mogoče obnoviti. Ta postopek se imenuje izboklina hrbtenice in se uspešno zdravi ambulantno. Hkrati čutite nenehno bolečino v vratu in vsem hrbtu, napredujete med obremenitvami in ostanete v neprijetnem položaju.
V primeru popolnega uničenja vlaknastega obroča se bolečinam dodajo težave z koordinacijo, omotico in slabostjo; Obstaja tveganje za invalidnost. Potrebno je hitro poiskati zdravniško pomoč!
Osteohondroza materničnega vratu 4. stopnje - regeneracija
Zaradi nepopravljivih procesov med vretenci se oblikujejo rast (osteofiti), ki blokirajo mobilnost sklepov. Jedro celuze nadomešča brazgotinsko tkivo, živčni končiči so poškodovani, zdravilo je mogoče le kirurško.
Paradoksalno je, da lahko v smislu dobrega pomena čutite opazne izboljšave - hrbtenica spet pridobi možnost prevzema obremenitev. Vendar pa se bo bolečina in omejena motorična aktivnost pozneje le še stopnjevala.
Vzroki za osteohondrozo
Žal, če govorite o vzrokih tako težke bolezni, kot je osteohondroza, morate upoštevati številne dejavnike: od zunanjih stanj do fiziološke nagnjenosti.
Kako razumeti, da ste v nevarnosti? Duševno postavite kontrolni znak nasproti vsake točke, primerne za vas in vaš življenjski slog.
- Ste imeli poškodbe hrbtenice?
- Ali obstaja odvečna teža (stopnja debelosti)?
- Raziskovanje slabih navad (kajenje, uživanje alkohola), redni stres?
- Ali trpite zaradi kroničnih nalezljivih bolezni, presnovnih motenj?
- Je vaše delo povezano s trdim fizičnim delom?
- Ste vam diagnosticirali držo in/ali ravne noge?
- Ali doživljate redne obremenitve na hrbtenici?
Če ste vsaj eno od vprašanj, ki ste jih odgovorili pri pritrdilni, žal, ogroženi. To je slaba novica. Obstaja pa tudi dobro: osteohondrozo vratne hrbtenice je mogoče ustaviti, ozdraviti in celo preprečiti s pravočasno diagnozo in začetkom pravilne preventive.
Kako preprečiti osteohondrozo
Obstajajo številni preventivni ukrepi, ki jih priporočamo opazovati igro "pred vodstvom" z osteohondrozo vratne hrbtenice.
1. korak. Vstani!
Ali vodite sedeč življenjski slog? Sedeče delo, veliko ur bivanja v računalniku, nepravilno in podhranjenost, pomanjkanje spanja, stres ... je znano?
Vse to prispeva k "zastajajočim" procesom v telesu in izzove začetno stopnjo osteohondroze.
Da bi se izognili napredovanju bolezni, se razumno približajte vsakodnevni rutini, si redno odmora (vsako uro pet minut) in bolj poskrbite za svoje zdravje. Verjemite mi, zelo kmalu boste sami rekli "hvala"!
Vzemite pravilo: Vstavite opomnike (ali v posebej "zanemarjene" primere - budilko), da ne boste zamudili trenutka pri delu navdušenja ... ko morate samo vstati in iti.
2. korak. Poskrbite za svojo udobje!
Z udobjem mislimo na fizične signale, ki jih daje telo. Poslušajte in poskrbite zase!
Najprej se izogibajte pretiranim in nerazumnim obremenitvam. Če ste redni v telovadnici, težo odmerka, ne zamudite tople in sledite pravilnosti treninga.
Drugič, odreči se neprijetnim čevljem. Ne pozivamo neusmiljeno, da se znebite vaših najljubših izhodnih čevljev ali škornjev - pustite, da ostanejo za posebne priložnosti. Pomembno je, da ti "posebni primeri" v načinu 24/7 ne postanejo vaša norma. "Za vsak dan" izberite čevlje z udobnim blokom, ki ne povzroča nelagodja in ne vpliva na držo in hojo.
Tretjič, ne prihranite pri pohištvu in dodatku za spanje. Če pisarniški stol kategorično ni primeren za vas, se dogovorite o zamenjavi ali pa poskrbite za svoje udobje. Kasneje vas lahko ta enkratna naložba prihrani pred resnimi rednimi stroški.
Uporabite samo anatomsko pravilno pohištvo, ki zmanjšuje obremenitev na hrbtenici. Za hišo izberite posteljo s trdo vzmetnico in udobno blazino, primerno v gostoti in višini. Anatomska ali običajna - odločite se, ker je veliko odvisno od značilnosti telesa.
3. korak. Ne pozabite na preprečevanje!
Opozorjeno - pomeni oboroženo, kajne?
Če občutite periodično utrujenost in bolečine v vratu in hrbtu ali, obratno, se jim želite izogniti, priporočamo preprost nabor vaj, še posebej učinkovite v začetni (predklinični) fazi osteohondroze.
Gimnastika za osteohondrozo materničnega vratu
Gimnastika lahko izvajate za osteohondrozo vratne hrbtenice tako doma kot neposredno na delovnem mestu.
- Sedite enakomerno, poravnajte hrbet, sprostite roke in ga spustite po telesu. Izmenično obrnite glavo v desno in levo, približno 90 stopinj (ali koliko spoji omogočajo). Nemoteno se premikajte, izogibajte se nenadnim gibanjem.
Prvič naredite 8 ponovitev in v prihodnosti postopoma povečajte število zavojev na 15 v vsaki smeri. - V istem položaju nagnite glavo naprej, pritisnite brado na prsni koš in nazaj, s hrbtom glave odpeljete na zadnji del vratu. Začnite tudi z 8 ponovitvami in se povečajte na 15 -krat.
- Nato pojdite na ramena. Najprej dvignite oba ramena navzgor (v smeri ušes), držite nekaj sekund in jo spustite nazaj. Torej 8 ponovitev.
Nato premikajte ramena izmenično: desno navzgor, levo navzdol, premik - 8 ponovitev. - Drmo položite na čelo in pritisnite s hkratnim nagibom glave naprej. Premor 10 sekund - in tako 8 -krat zapored.
Po koncu kompleksa ne pozabite masirati vrat, da razbremenite napetost.
Pozornost! Če med vajami čutite hudo nelagodje, se posvetujte s specialistom in previdno odštejte tovora!
Osteohondroza materničnega vratu: zdravljenje
Zdravljenje osteohondroze vratne hrbtenice je lahko ozko usmerjeno ali zapleteno, ki združuje več komponent hkrati.
Fizioterapija
Fizioterapija za osteohondrozo materničnega vratu je metoda lokalnih učinkov neposredno na poudarek vnetja. Terapevtski učinek je dosežen zaradi izboljšanja krvnega obtoka in presnovnih procesov. Bolečina v vratu se ustavi, resnost simptomov se zmanjšuje.
Obstaja veliko možnosti za fizioterapijo za osteohondrozo materničnega vratu: elektroterapija, izpostavljenost postopkom magneta, laserja, vode in blata, elektroforeza, akupunkturo, pa tudi zmerno ogrevanje vnetja.
Preden se prijavite na postopke, natančno preučite kontraindikacije in se posvetujte s svojim zdravnikom.
Masaža
Z osteohondrozo materničnega vratu masaža območja ovratnika dobro pomaga. Na seje se lahko prijavite na maserja ali se masirajte s profesionalnimi vibracijskimi masagerji.
Zdravila in prehrana
Med najpogosteje, ki se uporablja pri osteohondrozi zdravil, so anti -vnetna zdravila, protibolečinska zdravila, antispazmodika, antioksidanti, pa tudi zdravila, namenjena izboljšanju krvnega obtoka in presnovnih procesov. Spekter zdravil vključuje tablete, kreme, mazila in rešitve za intramuskularno injiciranje.
Ne pozabite, da lahko le zdravnik kompetentno izbere medicinsko zdravilo!
Uravnotežena prehrana bo pomagala povečati učinkovitost zdravil in izboljšati celoten ton telesa. Omejite porabo maščobne, začinjene, prekajene hrane, soli. Dajte prednost zelenjavi in sadju, pravilno kuhano meso, ribe in mlečne izdelke. Prehrani dodajte oreščke in med. In pijte več tekočine.
Tudi če vam osteohondroza ne ogroža, bo uravnotežena prehrana pozitivno vplivala na splošno dobro počutje in stanje telesa. Videli boste, po nekaj tednih boste opazili neverjetne spremembe! Preverjeno o lastnih izkušnjah!